CÁCH ỔN ĐỊNH TÂM LÝ KHI THI ĐẤU BIDA

Khi đã chơi bida quận 1 được lâu năm và thường xuyên tham gia những giải đấu hay những trận đánh “độ” lớn thì yếu tố tâm lý là một phần rất quan trọng, đóng góp đến trên 50% chiến thắng của bạn. Thực tế, nhiều cơ thủ có kỹ thuật rất tốt, nhưng tâm lý lại không vững vàng, dễ dao động dẫn đến những sai sót trong các đường cơ ở các trận đấu lớn.

Hôm nay chúng tôi sẽ chia sẻ với các bạn một số mẹo vặt để ổn định tâm lý khi chơi bida.

1. Đầu tiên, bạn hãy xác định yếu điểm của mình khi thi đấu tại các CLB bida quận 1 thường chịu áp lực từ đâu: khán giả quá đông khiến bạn mất tập trung hay do đối thủ đánh quá hay và liên tục ăn điểm? xác định được áp lực chính bạn đang mắc phải sẽ giúp bạn có hướng điều chỉnh lại trạng thái của mình.

2. Khi bắt đầu mất bình tĩnh, bạn hãy dừng lại một chút, hít thở thật sâu, thả lỏng cơ thể trước khi giải quyết một tình huống bi. Lấy lại sự tập trung, không quan tâm đến những yếu tố xung quanh nữa, chỉ còn lại Bàn – Bi – Gậy và Ta.

3. Không nên để ý quá nhiều thứ xung quanh. Đây là lỗi thông thường mà các cơ thủ nghiệp dư thường gặp phải và cũng là nguyên nhân chính dẫn đến sự mất tập trung và thiếu bình tĩnh trong thi đấu: Bạn để ý đến mọi người đang ồn ào và bàn tán xung quanh mỗi khi một đường cơ được biểu diễn, bạn để ý đến cô bé xếp bóng xinh xắn nào đó trong CLB bida quận 1 đang nhìn mình, bạn để ý đến cả đối thử đang chăm chú quan sát từng đường bi của mình, hay cả những điều khác mà ván đấu đem lại cho bạn như sự công nhận, “đánh độ”, …Quá nhiều áp lực! Vì vậy, khi bước vào trận đấu, bạn hãy quên hết tất cả mọi thứ, và cứ tự tin phô diễn kỹ thuật của bản thân.

5. Ngoài ra, để giảm áp lực thi đấu cho bản thân, thì hãy nhớ rằng ai cũng phải chịu áp lực tâm lý cả, đối thủ cũng đang chịu những áp lực y như bạn từ xung quanh, vì vậy không có gì phải căng thẳng cả.

6. Hơn hết, thì chăm chỉ tập luyện để nâng cao khả năng và kinh nghiệm xử lý các tình huống khó và xác định cho mình một tâm thế đúng khi tập luyện, khi giao lưu hay khi thi đấu đỉnh cao sẽ giúp bạn kiểm soát được cảm xúc của mình và tự tin, thoải mái hơn rất nhiều.

Chúc các bạn luôn bình tĩnh, tự tin, chiến thắng!